Kuchen Torten - Diverse

Zuckerkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Stück: 236 kcal

Eiweiß 6,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,7 g 54 % kcal

Fett 15,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckerkuchen

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckerkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zuckerkuchen im Detail

1 Stück Zuckerkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Stück Zuckerkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckerkuchen

Wie viele Kalorien hat Zuckerkuchen?

100 g Zuckerkuchen enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckerkuchen?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckerkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckerkuchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zuckerkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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