Kuchen Torten - Café Time

Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.850 kJ · 1 Stück: 221 kcal

Eiweiß 5,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade im Detail

1 Stück Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Stück Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade?

100 g Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade enthalten 442 kcal (1.850 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zitronenkuchen mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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