Kuchen Torten - Diverse

Zitronenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 3,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 55 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronenkuchen

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zitronenkuchen im Detail

100 g Zitronenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Zitronenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronenkuchen

Wie viele Kalorien hat Zitronenkuchen?

100 g Zitronenkuchen enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronenkuchen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronenkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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