Kuchen Torten - Kuchenmeister

Zitronen-Kuchen, Rührkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ · 1 Portion: 429 kcal

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 56 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen-Kuchen, Rührkuchen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen-Kuchen, Rührkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zitronen-Kuchen, Rührkuchen im Detail

1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen-Kuchen, Rührkuchen

Wie viele Kalorien hat Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

100 g Zitronen-Kuchen, Rührkuchen enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 429 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen-Kuchen, Rührkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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