Kuchen Torten - Kuchenmeister

Zitronen-Kuchen, Rührkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.824 kJ · 1 Portion: 436 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 57 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen-Kuchen, Rührkuchen

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 38.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen-Kuchen, Rührkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zitronen-Kuchen, Rührkuchen im Detail

1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen-Kuchen, Rührkuchen

Wie viele Kalorien hat Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

100 g Zitronen-Kuchen, Rührkuchen enthalten 436 kcal (1.824 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 436 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen-Kuchen, Rührkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen-Kuchen, Rührkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zitronen-Kuchen, Rührkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren