Kuchen Torten - Diverse

Waffeln (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Waffel (35g): 125 kcal

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 68 % kcal

Fett 15,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeln (KR)

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeln (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Waffeln (KR) im Detail

Waffel (35g) Waffeln (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus Waffel (35g) Waffeln (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeln (KR)

Wie viele Kalorien hat Waffeln (KR)?

100 g Waffeln (KR) enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Waffel (35g), 35 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffeln (KR)?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeln (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeln (KR) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Waffel (35g) Waffeln (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren