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Traditionelle Zitronen Roulade, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 379 kcal

Eiweiß 4,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 67 % kcal

Fett 12,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Traditionelle Zitronen Roulade, frisch

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 28.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Traditionelle Zitronen Roulade, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Traditionelle Zitronen Roulade, frisch im Detail

1 Portion Traditionelle Zitronen Roulade, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 1 Portion Traditionelle Zitronen Roulade, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Traditionelle Zitronen Roulade, frisch

Wie viele Kalorien hat Traditionelle Zitronen Roulade, frisch?

100 g Traditionelle Zitronen Roulade, frisch enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 379 kcal.

Welche Nährwerte hat Traditionelle Zitronen Roulade, frisch?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditionelle Zitronen Roulade, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditionelle Zitronen Roulade, frisch rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Traditionelle Zitronen Roulade, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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