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TK Apfelkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 222 kcal

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 33,9 g 63 % kcal

Fett 7,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von TK Apfelkuchen

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TK Apfelkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TK Apfelkuchen im Detail

1 Portion TK Apfelkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion TK Apfelkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TK Apfelkuchen

Wie viele Kalorien hat TK Apfelkuchen?

100 g TK Apfelkuchen enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat TK Apfelkuchen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 33,9 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TK Apfelkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TK Apfelkuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion TK Apfelkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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