Kuchen Torten - Diverse

Spritzkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 6,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 40,1 g 61 % kcal

Fett 8,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Spritzkuchen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spritzkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spritzkuchen im Detail

100 g Spritzkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Spritzkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spritzkuchen

Wie viele Kalorien hat Spritzkuchen?

100 g Spritzkuchen enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Spritzkuchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spritzkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spritzkuchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spritzkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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