Kuchen Torten - JOUY

Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,6 g 56 % kcal

Fett 18,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung im Detail

100 g Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 100 g Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung

Wie viele Kalorien hat Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung?

100 g Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung enthalten 418 kcal (1.750 kJ).

Welche Nährwerte hat Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spongiez{Kuchen mit Cremefüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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