Kuchen Torten - Coppenrath & Wiese

Schokoladen-Törtchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.203 kJ · 1 Törtchen: 215 kcal

Eiweiß 3,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 35,8 g 50 % kcal

Fett 14,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladen-Törtchen

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 44.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladen-Törtchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokoladen-Törtchen im Detail

1 Törtchen Schokoladen-Törtchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Törtchen Schokoladen-Törtchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladen-Törtchen

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Törtchen?

100 g Schokoladen-Törtchen enthalten 287 kcal (1.203 kJ). Eine Portion (1 Törtchen, 75 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoladen-Törtchen?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 35,8 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Törtchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladen-Törtchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Törtchen Schokoladen-Törtchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren