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Schokoladen-Souflé - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 22 % kcal

Fett 36,2 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladen-Souflé

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladen-Souflé je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokoladen-Souflé im Detail

100 g Schokoladen-Souflé abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus 100 g Schokoladen-Souflé wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladen-Souflé

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Souflé?

100 g Schokoladen-Souflé enthalten 451 kcal (1.888 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokoladen-Souflé?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 36,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Souflé?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladen-Souflé rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladen-Souflé zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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