Kuchen Torten - Kuchenmeister

Schoko Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 kleine Packung: 152 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 47 % kcal

Fett 23,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Kuchen

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schoko Kuchen im Detail

1 kleine Packung Schoko Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 kleine Packung Schoko Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Kuchen

Wie viele Kalorien hat Schoko Kuchen?

100 g Schoko Kuchen enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 kleine Packung, 35 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Kuchen?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Kuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Packung Schoko Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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