Kuchen Torten - Dr. Oetker

Schoko Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.723 kJ · 1 Stück: 222 kcal

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 42 % kcal

Fett 24,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Kuchen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 52.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schoko Kuchen im Detail

1 Stück Schoko Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Stück Schoko Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Kuchen

Wie viele Kalorien hat Schoko Kuchen?

100 g Schoko Kuchen enthalten 412 kcal (1.723 kJ). Eine Portion (1 Stück, 54 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Kuchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Kuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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