Kuchen Torten - Confiserie Firenze

Schoko-Brownies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.944 kJ · 1 Stück: 395 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 43 % kcal

Fett 26,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Brownies

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Brownies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schoko-Brownies im Detail

1 Stück Schoko-Brownies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 1 Stück Schoko-Brownies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Brownies

Wie viele Kalorien hat Schoko-Brownies?

100 g Schoko-Brownies enthalten 464 kcal (1.944 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 395 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Brownies?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Brownies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Brownies rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko-Brownies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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