Kuchen Torten - Diverse

Russischer Zupfkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · 1 Kuchen: 4.950 kcal

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 54 % kcal

Fett 13,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Russischer Zupfkuchen

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 36.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russischer Zupfkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Russischer Zupfkuchen im Detail

1 Kuchen Russischer Zupfkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4.950 kcal aus 1 Kuchen Russischer Zupfkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russischer Zupfkuchen

Wie viele Kalorien hat Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (1 Kuchen, 1500 g) kommt auf 4.950 kcal.

Welche Nährwerte hat Russischer Zupfkuchen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russischer Zupfkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russischer Zupfkuchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kuchen Russischer Zupfkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4.950 kcal etwa 1323 Minuten Spazieren, 396 Minuten Joggen, 495 Minuten Radfahren oder 5280 Minuten Krafttraining.

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