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Runde braune Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.525 kJ · 1 Stück: 124 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 74,2 g 84 % kcal

Fett 4,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Runde braune Lebkuchen

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Runde braune Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Runde braune Lebkuchen im Detail

1 Stück Runde braune Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Stück Runde braune Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Runde braune Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Runde braune Lebkuchen?

100 g Runde braune Lebkuchen enthalten 364 kcal (1.525 kJ). Eine Portion (1 Stück, 34 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Runde braune Lebkuchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 74,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Runde braune Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Runde braune Lebkuchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Runde braune Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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