Kuchen Torten - Gusparo

Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Stück: 171 kcal

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,7 g 59 % kcal

Fett 15,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme im Detail

1 Stück Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Stück Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme

Wie viele Kalorien hat Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme?

100 g Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rulade cacao, Bisquit und Kakao-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren