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Rührkuchen Rolle Kakao - Kalorien und Nährwerte

Belbake

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · Portion (40g): 192 kcal

Eiweiß 3,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 33 % kcal

Fett 34,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Rührkuchen Rolle Kakao

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 63.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührkuchen Rolle Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührkuchen Rolle Kakao im Detail

Mineralien

Portion (40g) Rührkuchen Rolle Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Portion (40g) Rührkuchen Rolle Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührkuchen Rolle Kakao

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen Rolle Kakao?

100 g Rührkuchen Rolle Kakao enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (Portion (40g), 40 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührkuchen Rolle Kakao?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührkuchen Rolle Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührkuchen Rolle Kakao rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (40g) Rührkuchen Rolle Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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