Kuchen Torten - Diverse

Rührkuchen-Rolle, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 3,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 48 % kcal

Fett 22,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rührkuchen-Rolle, Erdbeer

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührkuchen-Rolle, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührkuchen-Rolle, Erdbeer im Detail

1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührkuchen-Rolle, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

100 g Rührkuchen-Rolle, Erdbeer enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührkuchen-Rolle, Erdbeer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren