Kuchen Torten - Aerzener

Rhabarber-Vanillekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Stück: 219 kcal

Eiweiß 3,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 29,5 g 62 % kcal

Fett 6,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Rhabarber-Vanillekuchen

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 30.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rhabarber-Vanillekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rhabarber-Vanillekuchen im Detail

1 Stück Rhabarber-Vanillekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Stück Rhabarber-Vanillekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rhabarber-Vanillekuchen

Wie viele Kalorien hat Rhabarber-Vanillekuchen?

100 g Rhabarber-Vanillekuchen enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Stück, 112.5 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Rhabarber-Vanillekuchen?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 29,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rhabarber-Vanillekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rhabarber-Vanillekuchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rhabarber-Vanillekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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