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Quarktörtchen Captain Cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Stück: 246 kcal

Eiweiß 5,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,4 g 51 % kcal

Fett 10,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Quarktörtchen Captain Cheesecake

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarktörtchen Captain Cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quarktörtchen Captain Cheesecake im Detail

1 Stück Quarktörtchen Captain Cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Stück Quarktörtchen Captain Cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarktörtchen Captain Cheesecake

Wie viele Kalorien hat Quarktörtchen Captain Cheesecake?

100 g Quarktörtchen Captain Cheesecake enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarktörtchen Captain Cheesecake?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 31,4 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarktörtchen Captain Cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarktörtchen Captain Cheesecake rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Quarktörtchen Captain Cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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