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Quark Gugelhupf classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · 1 Stück: 85 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 56 % kcal

Fett 19,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Gugelhupf classic

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Gugelhupf classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quark Gugelhupf classic im Detail

1 Stück Quark Gugelhupf classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Stück Quark Gugelhupf classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Gugelhupf classic

Wie viele Kalorien hat Quark Gugelhupf classic?

100 g Quark Gugelhupf classic enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20.8 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Gugelhupf classic?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Gugelhupf classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Gugelhupf classic rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Quark Gugelhupf classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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