Kuchen Torten - Kamps

Puddingbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Stück: 521 kcal

Eiweiß 4,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,5 g 58 % kcal

Fett 9,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Puddingbrezel

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puddingbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Puddingbrezel im Detail

1 Stück Puddingbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 521 kcal aus 1 Stück Puddingbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puddingbrezel

Wie viele Kalorien hat Puddingbrezel?

100 g Puddingbrezel enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Stück, 220 g) kommt auf 521 kcal.

Welche Nährwerte hat Puddingbrezel?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puddingbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puddingbrezel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Puddingbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 521 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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