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Pandoro, Italienischer Hefekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 Stück: 405 kcal

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 49,7 g 49 % kcal

Fett 19,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Pandoro, Italienischer Hefekuchen

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 43.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pandoro, Italienischer Hefekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pandoro, Italienischer Hefekuchen im Detail

1 Stück Pandoro, Italienischer Hefekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 1 Stück Pandoro, Italienischer Hefekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pandoro, Italienischer Hefekuchen

Wie viele Kalorien hat Pandoro, Italienischer Hefekuchen?

100 g Pandoro, Italienischer Hefekuchen enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Pandoro, Italienischer Hefekuchen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pandoro, Italienischer Hefekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pandoro, Italienischer Hefekuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pandoro, Italienischer Hefekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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