Kuchen Torten - Siebenkorn Bäckerei

Nußecke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.107 kJ · 1 Portion: 478 kcal

Eiweiß 8,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 47,5 g 38 % kcal

Fett 30,6 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Nußecke

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 55.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nußecke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nußecke im Detail

1 Portion Nußecke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 1 Portion Nußecke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nußecke

Wie viele Kalorien hat Nußecke?

100 g Nußecke enthalten 503 kcal (2.107 kJ). Eine Portion (1 Portion, 95 g) kommt auf 478 kcal.

Welche Nährwerte hat Nußecke?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,5 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nußecke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nußecke rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nußecke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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