Kuchen Torten - Diverse

Nussplunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 52 % kcal

Fett 16,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Nussplunder

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussplunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nussplunder im Detail

100 g Nussplunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Nussplunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussplunder

Wie viele Kalorien hat Nussplunder?

100 g Nussplunder enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussplunder?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussplunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussplunder rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussplunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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