Kuchen Torten - Monarc

Nusskranz Hefegebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.270 kJ · 1 Stück: 152 kcal

Eiweiß 7,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 49,9 g 67 % kcal

Fett 7,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskranz Hefegebäck

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskranz Hefegebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nusskranz Hefegebäck im Detail

1 Stück Nusskranz Hefegebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Stück Nusskranz Hefegebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskranz Hefegebäck

Wie viele Kalorien hat Nusskranz Hefegebäck?

100 g Nusskranz Hefegebäck enthalten 303 kcal (1.270 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusskranz Hefegebäck?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 49,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskranz Hefegebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskranz Hefegebäck rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nusskranz Hefegebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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