Kuchen Torten - Ölz

Nuss-Strudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 57 % kcal

Fett 13,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Strudel

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Strudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nuss-Strudel im Detail

Mineralien

100 g Nuss-Strudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Nuss-Strudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Strudel

Wie viele Kalorien hat Nuss-Strudel?

100 g Nuss-Strudel enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Strudel?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Strudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Strudel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Strudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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