Kuchen Torten - K-Classic
Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
340kcal
1.424 kJ · 1 Portion=4 Stück=ca.50g: 170 kcal
Brennwertverteilung von Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion=4 Stück=ca.50g (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 340,0 kcal / 1.424,0 kJ | 170,0 kcal / 712,0 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 5,5 g |
| Fett | 26,0 g | 13,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,07 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 0,9 g |
1 Portion=4 Stück=ca.50g Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion=4 Stück=ca.50g Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung
Wie viele Kalorien hat Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung?
100 g Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Portion=4 Stück=ca.50g, 50 g) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion=4 Stück=ca.50g Mini Windbeutel mit feiner Sahnecreme-Füllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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