Kuchen Torten - Ölz

Mini Marmor Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.841 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Marmor Kuchen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Marmor Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Marmor Kuchen im Detail

1 Portion Mini Marmor Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Mini Marmor Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Marmor Kuchen

Wie viele Kalorien hat Mini Marmor Kuchen?

100 g Mini Marmor Kuchen enthalten 440 kcal (1.841 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Marmor Kuchen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Marmor Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Marmor Kuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Marmor Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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