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Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 31,1 g 49 % kcal

Fett 10,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 38.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen im Detail

1 Portion Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen

Wie viele Kalorien hat Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen?

100 g Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 31,1 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Käsekuchen mit Mandarin-Orangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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