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Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.762 kJ · 1 Stück: 210 kcal

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 55 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone im Detail

1 Stück Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Stück Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone?

100 g Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone enthalten 421 kcal (1.762 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Gugelhupf Zitrone, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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