Kuchen Torten - Schapfen Mühle

Mini Gugelhupf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.732 kJ · 1 Portion: 620 kcal

Eiweiß 5,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 48,3 g 47 % kcal

Fett 21,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Gugelhupf

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Gugelhupf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Gugelhupf im Detail

1 Portion Mini Gugelhupf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 620 kcal aus 1 Portion Mini Gugelhupf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Gugelhupf

Wie viele Kalorien hat Mini Gugelhupf?

100 g Mini Gugelhupf enthalten 414 kcal (1.732 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 620 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Gugelhupf?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Gugelhupf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Gugelhupf rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Gugelhupf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 620 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.

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