Kuchen Torten - Stinges

Marzipanhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ

Eiweiß 11,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 50,8 g 42 % kcal

Fett 26,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipanhörnchen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipanhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marzipanhörnchen im Detail

100 g Marzipanhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g Marzipanhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipanhörnchen

Wie viele Kalorien hat Marzipanhörnchen?

100 g Marzipanhörnchen enthalten 484 kcal (2.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Marzipanhörnchen?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 50,8 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipanhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipanhörnchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marzipanhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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