Kuchen Torten - Diverse

Marmorkuchen Eat smarter-Rezept - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 53 % kcal

Fett 10,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Marmorkuchen Eat smarter-Rezept

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmorkuchen Eat smarter-Rezept je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marmorkuchen Eat smarter-Rezept im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Marmorkuchen Eat smarter-Rezept abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Marmorkuchen Eat smarter-Rezept wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmorkuchen Eat smarter-Rezept

Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen Eat smarter-Rezept?

100 g Marmorkuchen Eat smarter-Rezept enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Marmorkuchen Eat smarter-Rezept?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmorkuchen Eat smarter-Rezept?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmorkuchen Eat smarter-Rezept rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marmorkuchen Eat smarter-Rezept zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren