Kuchen Torten - Diverse

Marmor-Sandkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · 1 Portion: 408 kcal

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,5 g 50 % kcal

Fett 20,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Marmor-Sandkuchen

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmor-Sandkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marmor-Sandkuchen im Detail

1 Portion Marmor-Sandkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 1 Portion Marmor-Sandkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmor-Sandkuchen

Wie viele Kalorien hat Marmor-Sandkuchen?

100 g Marmor-Sandkuchen enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 408 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmor-Sandkuchen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 51,5 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmor-Sandkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmor-Sandkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marmor-Sandkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.

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