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Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · 1 Stück: 268 kcal

Eiweiß 4,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 53,6 g 48 % kcal

Fett 23,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao im Detail

1 Stück Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Stück Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao

Wie viele Kalorien hat Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao?

100 g Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marmor Kuchen, Feiner Rührkuchen mit Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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