Kuchen Torten - Eismann

Mandel Plunder Bienenstich-Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Stück: 193 kcal

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 30,5 g 42 % kcal

Fett 16,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Plunder Bienenstich-Art

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Plunder Bienenstich-Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandel Plunder Bienenstich-Art im Detail

1 Stück Mandel Plunder Bienenstich-Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Stück Mandel Plunder Bienenstich-Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Plunder Bienenstich-Art

Wie viele Kalorien hat Mandel Plunder Bienenstich-Art?

100 g Mandel Plunder Bienenstich-Art enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Plunder Bienenstich-Art?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Plunder Bienenstich-Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Plunder Bienenstich-Art rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mandel Plunder Bienenstich-Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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