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Magenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 80,2 g 90 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Magenbrot

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magenbrot im Detail

100 g Magenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Magenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magenbrot

Wie viele Kalorien hat Magenbrot?

100 g Magenbrot enthalten 357 kcal (1.495 kJ).

Welche Nährwerte hat Magenbrot?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 80,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magenbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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