Kuchen Torten - Spitz
Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
331kcal
1.386 kJ · 1 Portion: 166 kcal
Brennwertverteilung von Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 331,0 kcal / 1.386,0 kJ | 165,5 kcal / 693,0 kJ |
| Eiweiß | 5,6 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 52,4 g | 26,2 g |
| davon Zucker | 39,4 g | 19,7 g |
| Fett | 9,2 g | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 2,2 g |
1 Portion Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 177 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch
Wie viele Kalorien hat Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch?
100 g Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 166 kcal.
Welche Nährwerte hat Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch?
Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kuchenkaiser Biskuit-Roulade, Schwarzwälder Kirsch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.
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