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Kleinkuchen, Joghurt-Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Stück: 92 kcal

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,1 g 56 % kcal

Fett 16,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Kleinkuchen, Joghurt-Schoko

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 39.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleinkuchen, Joghurt-Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kleinkuchen, Joghurt-Schoko im Detail

1 Stück Kleinkuchen, Joghurt-Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Stück Kleinkuchen, Joghurt-Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleinkuchen, Joghurt-Schoko

Wie viele Kalorien hat Kleinkuchen, Joghurt-Schoko?

100 g Kleinkuchen, Joghurt-Schoko enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleinkuchen, Joghurt-Schoko?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleinkuchen, Joghurt-Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleinkuchen, Joghurt-Schoko rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kleinkuchen, Joghurt-Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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