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Kirschplunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 32,1 g 44 % kcal

Fett 16,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Kirschplunder

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirschplunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kirschplunder im Detail

100 g Kirschplunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Kirschplunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirschplunder

Wie viele Kalorien hat Kirschplunder?

100 g Kirschplunder enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Kirschplunder?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirschplunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirschplunder rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kirschplunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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