Kuchen Torten - Netto

Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Portion: 152 kcal

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 36,8 g 48 % kcal

Fett 13,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 41.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchen im Detail

1 Portion Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Portion Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekuchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 36,8 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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