Kuchen Torten - Dr. Oetker

Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.233 kJ · 1 Stück: 206 kcal

Eiweiß 7,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 44 % kcal

Fett 15,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchen im Detail

1 Stück Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Stück Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 294 kcal (1.233 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekuchen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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