Kuchen Torten - Coppenrath & Wiese

Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 6,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 50 % kcal

Fett 11,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 39.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle im Detail

100 g Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle

Wie viele Kalorien hat Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle?

100 g Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeer-Joghurt Sahne-Rolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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