Kuchen Torten - Dr. Oetker

Gugelhupf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 5,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 47 % kcal

Fett 20,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gugelhupf

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gugelhupf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gugelhupf im Detail

100 g Gugelhupf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Gugelhupf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gugelhupf

Wie viele Kalorien hat Gugelhupf?

100 g Gugelhupf enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Gugelhupf?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gugelhupf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gugelhupf rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gugelhupf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren