Kuchen Torten - Dr. Oetker

Gugelhupf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ · 100 g: 412 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 47 % kcal

Fett 19,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gugelhupf

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gugelhupf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gugelhupf im Detail

100 g Gugelhupf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g Gugelhupf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gugelhupf

Wie viele Kalorien hat Gugelhupf?

100 g Gugelhupf enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Gugelhupf?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gugelhupf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gugelhupf rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gugelhupf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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