Kuchen Torten - Diverse

Granatsplitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 19,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 14 % kcal

Fett 23,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Granatsplitter

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 63.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatsplitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatsplitter im Detail

100 g Granatsplitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Granatsplitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatsplitter

Wie viele Kalorien hat Granatsplitter?

100 g Granatsplitter enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat Granatsplitter?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 23,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatsplitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatsplitter rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granatsplitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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