Kuchen Torten - Continental Bakeries

Frühstückskuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.251 kJ · 1 Stück: 149 kcal

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,5 g 94 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstückskuchen

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 93.8 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstückskuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstückskuchen im Detail

1 Stück Frühstückskuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Stück Frühstückskuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstückskuchen

Wie viele Kalorien hat Frühstückskuchen?

100 g Frühstückskuchen enthalten 299 kcal (1.251 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstückskuchen?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 67,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstückskuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstückskuchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühstückskuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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